Un sujet par semaine, sources à l'appui
Chaque mercredi, un courriel : un symptôme expliqué, ce que montrent réellement les études, et trois gestes concrets à essayer. Rien d'autre, et un désabonnement en un clic.
Ce que vous recevez, concrètement
Un symptôme, expliqué
Pas dix sujets survolés : un seul, traité assez longtemps pour que vous compreniez ce qui se passe dans votre corps et pourquoi.
Ce que disent vraiment les études
Les chiffres, avec leur référence PubMed, et surtout leurs limites. Quand une étude ne prouve pas ce qu'on lui fait dire, nous le écrivons.
Trois gestes à essayer
Applicables cette semaine, sans achat, sans abonnement et sans complément miracle. Si rien de solide n'existe, nous le disons aussi.
Des sujets déjà parus
- Le réveil de 3 h du matin : pourquoi il arrive, et ce qui marche vraiment (sommeil en périménopause).
- La fatigue qu'on classe sans suite : les causes cherchables avant de dire « c'est hormonal » (fatigue à la périménopause).
- Le traitement hormonal après l'étude WHI : ce que le suivi à 18 ans a montré (THM, bénéfices et risques).
- Le brouillard mental : un phénomène mesuré, et le plus souvent transitoire (brain fog).
Qui écrit, et comment
L'infolettre est écrite par Bouchra, responsable éditoriale de VivanaFem, à partir des mêmes règles que les articles du site : chaque affirmation chiffrée renvoie à une source consultable, les limites des études sont dites, et les corrections sont datées. Notre méthode éditoriale détaille tout cela, et notre page À propos dit qui nous sommes.
Questions fréquentes
À quelle fréquence part l'infolettre ?
Une fois par semaine, le mercredi. Jamais plus, et aucun courriel publicitaire entre deux numéros.
Le guide offert est-il vraiment gratuit ?
Oui. Le carnet de bord de la périménopause, 19 pages, est téléchargeable dès votre inscription, sans paiement ni carte bancaire.
Que faites-vous de mon adresse courriel ?
Elle sert uniquement à vous envoyer l'infolettre. Elle n'est ni vendue, ni louée, ni transmise à un tiers à des fins publicitaires. Le détail figure dans notre politique de confidentialité.
Comment me désabonner ?
En un clic, depuis le lien présent en bas de chaque numéro. Aucune question posée, aucun courriel de relance.
L'infolettre remplace-t-elle un avis médical ?
Non. Elle est informative et éducative. Elle ne pose aucun diagnostic et ne recommande aucun traitement personnel : ces décisions se prennent avec un professionnel de santé qui connaît votre histoire.